Movivital - Yoga
NUESTRO TRABAJO:
Yoga es union. La practica de yoga contribuye a reducir estrés, mejorar concentración y salud física y mental. Adicionalmente, puede brindar armonia con sigo mismo, con otros y con lo que nos rodea. Yoga es meditación en movimiento. Nuestras clases y talleres de yoga invitan a experimentar y apreciar el cuerpo en movimiento desarrollando consciencia corporal.
Ofrecemos los siguientes tipos de yoga:
HATHA YOGA: Es un programa para promover consciencia del cuerpo, beneficiar los sistemas orgánicos principalmente el músculo-esquelético, el nervioso y el endocrino; integrar la mente y tranquilizar las emociones.
YOGA RESTAURATIVA: Es una yoga para relajar el sistema nervioso central mediante la practica de posturas corporales suaves, pasivas y tanqulizadoras con el uso de ayudas (yoga bolsters, cinturones, sillas, cobijas).
YOGA NIDRA: Técnica de meditación que lleva a un estado de relajación profunda y facilita estados profundos de conciencia. Prepara el cuerpo para un sueño profundo. Se practica por completo en posición horizontal.
POR QUÉ ELEGIRNOS
- Yoga con enfoque terapéutico
- Utilizamos diferentes ayudas (sillas, cinturones, cobijas, bolsters)
- Relajación profunda dirigida a recuperación de enfermedad
NUESTRA OFERTA
Yoga para adultos (Hatha yoga)
Yoga Restaurativa para adulto mayor
En las dos modalidades se ofrecen paquetes de 4 clases de 1 hora de duración.
NOTA: se iniciará cada clase con mínimo 5 personas.
