Movivital - Ejercicio para la Salud
NUESTRO TRABAJO:
Sesiones individuales o en grupos pequeños dirigidas a personas adultas que presentan dificultad al asistir a un gimnasio convencional, por sus condiciones especiales de salud (obesidad, diabetes, hipertensión, alteraciones cardiovasculares, alteraciones articulares, osteoporosis, post-operatorios entre otros), guiadas por experto profesional en el área, lo que minimiza riesgos de lesión y asegura el mejoramiento de las habilidades físicas, con fines de salud y terapéuticos.
Ofrecemos diferentes modalidades de ejercicio combinado:
Ejercicio funcional
Contempla los 4 pilares del movimiento humano, como son la posición de pie y locomoción, levantar y bajar, empujar y traccionar, rotación; utiliza resistencia con bandas elásticas, mancuernas, balones medicinales, aros, escalerillas para el desplazamiento entre otros.
Ejercicio en máquinas
Ejercicio para mejorar capacidad cardiovascular en caminadora, elíptica, bicicleta. Multifuerza para potenciar trabajo muscular.
Ejercicio terapéutico
Ejercicios planificados y progresivos que van a ayudar al equilibrio de las cadenas musculares, previenen lesiones, y restauran molestias tales como: dolor de cuello y espalda, dolor en articulaciones, lesiones hombro entre otras molestias.
Ejercicio Método Pilates
Ejercicio de bajo impacto que favorece la correcta alineación del cuerpo, mejora la fuerza y flexibilidad involucrando siempre el control cuerpo mente. El método pilates se fundamenta en la estabilización de la musculatura profunda del abdomen, el piso pélvico, la cintura escapular con una alineación que conserva las curvas fisiológicas de la columna.
POR QUÉ ELEGIRNOS
- Seguimos la guía del colegio Americano de Medicina del deporte.
- Valoración integral inicial y periodica
- Monitoreo de signos vitales y nivel de glucosa
- Guiada por profesional en terapia física y actividad física terapéutica
- Remisión para valoración médica si es necesario
NUESTRA OFERTA
EJERCICIO PARA LA SALUD
Ejercicio para la salud adulto: Valoración inicial + 3 sesiones semanales
