Años Plus

ESTRIAS:
Arruga
tras arruga,
Arruga
tras arruga,
La madurez
acechando

Humberto Villanueva

NUESTRO TRABAJO

Tenemos una visión positiva del envejecimiento, y entendemos al adulto mayor como protagonista de la experiencia de envejecer, etapa excepcional de la vida que ofrece oportunidades y retos. Nuestras trabajo con los adultos mayores, promueve crecimiento y empoderamiento, transformando historias de vida y capacidad para tomar decisiones en pro de salud y bienestar. Entendemos que los adultos mayores están en relación con otros para quienes ellos son importantes y quienes son parte del mantenimiento de esperanza, sentido de vida y movimiento en el adulto mayor.

Somos persistentes en relacionarnos con recursos habilidades y resiliencia de los adultos mayores.

BENEFICIOS PROGRAMA AÑOS PLUS

Oportunidades para construir historias de vida, experiencias, saberes, sentido de vida y practicar solidaridad con otros

Mejoria de equilibrio, balance, coordinación y movilidad

Fortalecimiento muscular y amplitud movimiento articular

Consciencia del cuerpo y percepción espacio temporal

Estimulacion cognitiva a través de movimiento

POR QUÉ ELEGIRNOS

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NUESTRA OFERTA

Ofrecemos el programa AMA años plus, único e innovador, que integra actividad física funcional, ejercicios terapéuticos, pilates, estimulación cognitiva en movimiento y construcción de historias de vida para que las personas adultas mayores (mayores de 60 años) potencien todas sus capacidades, mantengan competencias, enfrenten retos y se conecten con su familia, comunidad y naturaleza.

Valoración inicial + 3 sesiones grupales semanales.

Adultos mayores funcionales con limitaciones físicas y/o cognitiva leve.

Años Plus Intensivo

Valoración inicial + sesiones individual y/o grupal de acuerdo a condición de salud.

Adultos mayores con limitaciones físicas y/o cognitiva.

Ejercicio Funcional Adulto Mayor

Valoración inicial + 3 sesiones grupales semanales.

Adultos mayores de 60 años que desean énfasis en actividad física funcional y no están interesados en los otros componentes del programa años plus.

Nuestros planes son individualizados y pueden ser complementados con fisioterapia y otros servicios que ofrecemos.

LO QUE DICEN NUESTROS USUARIOS

Yo vivia una vida como muy deprimida, me faltaba mucha compañía. He progresado y visto cambio en mi vida, me he sentido bien con los ejercicios físicos y personales y eso lo llena a uno de alegría a una edad en la cual hay muchas limitaciones. Cuando hay alguien que lo entiende a uno, uno se siente bien.

Hace 8 años estoy en AMA y tengo muy buena experiencia. Todo lo dejare pero no este gimnasio. Somos como una familia. Es no solo la parte física del ejercicio pero también la anímica. Tengo 86 años y estoy bien.

Tengo un mes en AMA en este tiempo me he sentido tanto emocional como fiscamente super bien. Yo venia muy agobiada con mucho dolor en mi cuerpo, no quería mas nada. Mi vida es mucho mejor y me levanto con esas ganas de vivir porque las dolencias han bajado.

Después de un quebranto de salud he visto que todas las terapias han sido definitivas para mi restablecimiento. En AMA tenemos momentos de esparcimiento, de colaboración, de fraternidad que beneficia la parte material y también la espiritual e intelectual.